De mens heeft ongeveer 206 botten en meer dan 100 gewrichten. Deze zorgen ervoor dat we bepaalde bewegingen in het dagelijks leven, tijdens het werk en bij het sporten kunnen uitvoeren en de gewenste prestaties kunnen bereiken. Als de gewrichten pijn beginnen te doen, kunnen de geringste bewegingen niet meer worden uitgevoerd en wordt het bewergen al snel een kwelling. Hoe pijn in de gewrichten ontstaat en wat u kunt doen om de pijn te verlichten en uw botten te versterken leest u hier.

Oorzaken van gewrichtspijn

Gewrichtspijn kan worden veroorzaakt door overbelasting. Voor een optimale werking van de gewrichten moet de mens echter voldoende bewegen. De vloeistof in de gewrichtsruimte, ook bekend als synoviale vloeistof, zorgt ervoor dat de gewrichten kunnen worden gebruikt en worden beschermd. Als de gewrichten regelmatig gebruikt worden voor zwaar lichamelijk werk of competitieve sporten, kan dat leiden tot chronische pijn. Een andere belangrijke factor is het lichaamsgewicht. Overgewicht en obesitas zorgen ervoor dat er constant gewicht op de gewrichten drukt. Aangeboren afwijkingen zoals X-benen kunnen ook een druk op de gewrichten geven. Naast letsel kunnen genetische aanleg, geslacht of leeftijd ook een rol spelen. Ziekten zoals jicht ontstaan bijvoorbeeld door erfelijke factoren, maar artrose treft vaak vrouwen. Met het ouder worden verhoogt ook de gewrichtsslijtage en het risico op gewrichtspijn.

Ziekten als oorzaak van gewrichtspijn

Niet alleen de oorzaken van gewrichtspijn, maar ook de aard van de gewrichtspijn is heel divers. De meest bekende ziekte van de gewrichten is de zogenaamde gewrichtsslijtage of artrose. Bij deze degeneratieve ziekte slijt het kraakbeen en wordt het gewricht onvoldoende beschermd tegen belasting. De slijtage van de gewrichten begint al van het 30e levensjaar en neemt toe naarmate men ouder wordt.  De symptomen zijn onder andere pijn en stijfheid van het gewricht. Een andere veel voorkomende aandoening van de gewrichten is reumatoïde artritis of chronische polyartritis. Dit is een auto-immuunziekte die de ontsteking van meerdere gewrichten veroorzaakt. De ziekte treft vrouwen ongeveer drie keer vaker dan mannen en treedt op van het 40e tot 60e levensjaar.

Wat kun je doen bij gewrichtspijn?

Of het nu gaat om chronische of tijdelijke gewrichtspijn, de vraag is vaak wat te doen bij gewrichtspijn. Afhankelijk van de duur en intensiteit van de pijn is het belangrijk dat u een arts raadpleegt. Verder is het belangrijk dat u voldoende beweegt en aandacht besteedt aan uw voeding. Als u gewrichtspijn wilt voorkomen en uw botten sterk wilt houden, is het mogelijk om uw lichaam te voorzien van bepaalde vitaminen en voedingsstoffen voor uw botten en gewrichten. Magnesium en calcium dragen bijvoorbeeld bij aan het normale onderhoud van botten. Het voedingssupplement Liposomale Gewrichtsformule bevat MSM en glucosaminesulfaten. Deze twee voedingsstoffen komen ook van nature voor in nagels, haar en gewrichtskraakbeen. Methylsulfonylmethaan, een organische zwavelverbinding, speelt ook een belangrijke rol in het kraakbeen- en botmetabolisme. De bewezen Phyto Mineralencomplex is aan beide preparaten toegevoegd om een optimale opname van voedingsstoffen te bieden.