Mineralen

Mineralen zijn van vitaal belang voor een goede werking van het menselijk lichaam. Mineralen dragen onder meer bij aan een gezonde energiestofwisseling, evenals aan het behoud van een gezonde huid en zijn belangrijk voor de normale spierfunctie.

Bepaalde mineralen kunnen niet door ons lichaam worden geproduceerd. Deze mineralen zijn echter ook van vitaal belang voor een goed functionerend organisme. Een langdurig tekort aan mineralen kan daarom schadelijk zijn voor de gezondheid. Daarom is het belangrijk om te zorgen voor voldoende toevoer van mineralen aan het lichaam door middel van een mineraalrijk dieet.

Er zijn veel verschillende mineralen en micromineralen die het lichaam op heel verschillende manieren kunnen ondersteunen.

Calcium

Calcium is een mineraal dat, onder andere, bijdraagt aan de gezondheid van de tanden, de botten en de normale functie van spijsverteringsenzymen ondersteunt. De inname van calcium draagt ook bij aan een betere bloedstolling.

Magnesium

Een ander belangrijk mineraal is magnesium. Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij de energiestofwisseling, zenuwfunctie, elektrolytenbalans, gebits- en botgezondheid en een gezonde celdeling.

IJzer

Van ijzergebrek bij vrouwen, vooral tijdens zwangerschap of menstruatie, hebben de meeste mensen wel  eerder gehoord. IJzer is ook een belangrijk mineraal dat alleen door voedsel kan worden opgenomen. IJzer ondersteunt de vorming van rode bloedcellen en hemoglobine. Bovendien vermindert ijzer de vermoeidheid en draagt het bij tot de normale werking van het immuunsysteem.

Naast deze drie mineralen zijn er tal van andere mineralen die nodig zijn voor verschillende fysieke processen. Daaronder vallen bijvoorbeeld koper, chroom, mangaan, selenium of zink.

Mineralen als voedingssupplement

Bij zoveel essentiële mineralen kan men makkelijk het overzicht verliezen. Hoe kan men desondanks een tekort aan mineralen voorkomen? Gelukkig zijn er nu voedingssupplementen waarin alle belangrijke mineralen in één product voorhanden zijn.

Een product van SomaVita dat veel waardevolle organisch gebonden mineralen bevat is de Phyto-Mineralencomplex.